The 2-Minute Rule for آلام الجسم بعد السفر

The 2-Minute Rule for آلام الجسم بعد السفر

Blog Article

من العوامل التي تزيد من احتمال الإصابة باضطراب الرحلات الجوية الطويلة ما يلي:

قد يساعدك العلاج بالضوء، إذا كنت تسافر في رحلات عمل وغالبًا ما تكون بعيدًا عن أشعة الشمس الطبيعية خلال أوقات النهار في مناطق زمنية جديدة.

المعاناة من الأمراض المزمنة، مثل: مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.

قد يصف الأطباء العلاج بالهرمونات البديلة للوقاية من هشاشة العظام،[٢] وخصوصًا النساء اللواتي اقتربن من سن اليأس أو يعانين من أعراض ما قبل انقطاع الطمث، ويعطى فمويًا أو مهبليًا ولكن تحت إشراف الطبيب، فليست كل النساء بحاجة إلى تعويض الهرمون.[٥] ليس هناك علاجات طبيعية بديلة لزيادة هرمون الإستروجين، لكن يمكن للنظام الغذائي ونمط الحياة أن يلعبا دورًا مهمًا في ذلك عن طريق الحفاظ على وزن مثالي، فالنحافة الشديدة والنشاط البدني المفرط يخفض إنتاج هرمون الإستروجين.

يختلف علاج انفصال شبكية العين حسب مدى الانفصال الذي حدث في الشبكية ونوع الانفصال وموقعه بالشبكية وبناءاً على التشخيص.

المصدر الصحي الشامل الذي يُتيح الاطلاع على مئات المقالات المفيدة للصحة. بوابة المراجع طلب موعد معاينة طبية

استثمر في صحتك وعافيتك، واحجز موعد فحص ضمن برنامج الصحة الشاملة

نصائح وإرشادات أمراض مزمنة تجميل وتخسيس أخبار صحة الأمومة والطفل مالتيميديا موسوعة الأدوية جميع الأقسام

يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى تشكيل ضغط على المعدة والتعرض للانتفاخ مما يؤدي ذلك إلى الشعور بألم في البطن.

الأرق: يتسبب الأرق بالصداع الصباحي وذلك لأنه يسبب عدم القدرة على النوم، كما يرتبط الأرق بالصداع النصفي أحيانًا، ويمكن اتباع نمط نور الامارات نوم معين للتخفيف من الأرق.

الحمل طفلك طفلك الدارج أطفالك جاهزين للمستقبل حتى من البيت

ارتداء نظارات واقية أثناء القيام بالأنشطة التي قد تشكل خطرًا على العين.

كما أنه من بين العوامل الأخرى التي تؤدي إلى الشعور بألم في البطن بعد تناول الطعام مباشرةً ما يلي:

وإذا كنت ستعبر عددًا أكبر من المناطق الزمنية أو ستسافر غربًا، فتجنب الضوء الساطع في صباح يوم الوصول، وبدلًا من ذلك حاول التعرُّض لأشعة الشمس في بداية فترة ما بعد الظهيرة. وخلال النهار، يمكن أن تساعد النظارات ذات العدسات الداكنة في حجب الضوء عندما يجب تجنب التعرض له.